Čokoládová tabuľka

GI 55 · StrednýGL 38 / 100 g2/10

Stredný GI

55 GI

GL 38 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje niektoré vlákniny
Extrémne vysoký pridaný cukor

Čokoládová tabuľka má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 8. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

holandsky spracovaný kakaový prášok
GL 11.7 na 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
GL 4 na 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
karobový prášok
GL 36 na 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Čokoládová tabuľka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

430

Kalórie

70 g

Sacharidy

4 g

Bielkoviny

16 g

Tuky

na 100g

Kalórie	430 kcal
Sacharidy	70 g
Cukry (celkom)	62 g
Prirodzené	2 g
Pridané	60 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	4 g
Tuky	16 g
Nasýtené	10 g
Nenasýtené	6 g
Sodík	20 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré vlákniny
Obsahuje malé množstvo bielkovín
Extrémne vysoký pridaný cukor
Veľmi vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah nasýtených tukov

Alergény

Obsahuje: mlieko

Môže obsahovať: sójaorechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Čokoládová tabuľka?

Čokoládová tabuľka má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.

Je Čokoládová tabuľka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Čokoládová tabuľka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je holandsky spracovaný kakaový prášok.

Ako Čokoládová tabuľka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Čokoládová tabuľka má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Čokoládová tabuľka v aplikácii Logi, s vašou porciou.