Milka čokoládový muffin
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
Milka čokoládový muffin má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Muffin (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka podobný zážitok, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 70) a GL (8 oproti 38), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 10 na 100 g Tieto poskytujú čokoládovú alternatívu dezertu s oveľa nižším GL (10 oproti 38), čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny glukózy v krvi.
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) - Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivú, chrumkavú a krémovú pochúťku s minimálnym glykemickým vplyvom (GL 2 oproti 38) v porovnaní s pôvodným muffinom.
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - Domáci ľanový muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnnej cukety s vlašskými orechmi (sladený ovocím) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečené muffiny s celozrnnými ovsenými vločkami, škoricou a stéviou/ovocným pyré - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kysnutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
mrkvový muffin - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Milka čokoládový muffin je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Milka čokoládový muffin?
Milka čokoládový muffin má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je Milka čokoládový muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Milka čokoládový muffin má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ktorá forma Muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Muffin v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci ľanový muffin (1.5 na 100 g).
Pozrite si Milka čokoládový muffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
