Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom)
Nízky GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stále sladké, mierne spracovanie
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) má glykemický index 35, nižší ako bežný Brownies (40). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Brownies
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nižší glykemický index ako bežné brownies
- Obsahuje rastlinný proteín
- Stále sladké, mierne spracovanie
- Obsahuje pridané sladidlo (aj keď prírodné)
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom)?
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Brownies má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Brownies v tejto databáze (10 na 100 g).
Pozrite si Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
