Kukuričný chlieb
Vysoký GI
GL 22 na kus (58 g) · GL 38 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická záťaž
Kukuričný chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (58 g) pridá glykemickú záťaž 22.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Mandľová múka - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Cícerová múka - GL 17 na 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
ovesný muffin s otrubami
Formy Kukuričný chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kukuričný chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukuričný chlieb?
Kukuričný chlieb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (58 g) má glykemickú záťaž 22; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je Kukuričný chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukuričný chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Kukuričný chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kukuričný chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kukuričný chlieb plnka (18 na 100 g).
Pozrite si Kukuričný chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
