Cícerová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Cícerová múka má glykemický index 44, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 25 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Cícerová múka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Cícerová múka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Stredný glykemický index
- ✓ Bohatá na rastlinné bielkoviny
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký obsah celkových sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 387 kcal |
| Sacharidy | 57.8g |
| Cukry (celkom) | 10.8g |
| Prirodzené | 10.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10.8g |
| Rozpustná | 3.24g |
| Nerozpustná | 7.56g |
| Bielkoviny | 22.4g |
| Tuky | 6.7g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 64mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cícerová múka?
Cícerová múka má glykemický index 44, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 25 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Cícerová múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cícerová múka má nízky glykemický index (44), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cícerová múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cícerová múka má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →