Kukuričný chlieb plnka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kukuričný chlieb plnka má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 18 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Kukuričný chlieb plnka zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Kukuričný chlieb plnka je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje mierny obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje zeleninu (cibuľa, zeler)
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracované obilniny a pridané tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 9g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukuričný chlieb plnka?
Kukuričný chlieb plnka má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 18 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kukuričný chlieb plnka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukuričný chlieb plnka má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Kukuričný chlieb plnka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuričný chlieb plnka má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →