ovesný muffin s otrubami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
ovesný muffin s otrubami má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 17 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa ovesný muffin s otrubami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
ovesný muffin s otrubami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje rafinované pečivárske prísady
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 4.8g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 3.8g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovesný muffin s otrubami?
ovesný muffin s otrubami má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 17 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je ovesný muffin s otrubami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovesný muffin s otrubami má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ovesný muffin s otrubami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovesný muffin s otrubami má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →