Klasický donut
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klasický donut má glykemický index 76, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 37 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Klasický donut zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Klasický donut môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Poskytuje niektoré bielkoviny
- ✓ Obsahuje nenasýtené tuky
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 49g |
| Cukry (celkom) | 23g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 18g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 22g |
| Nasýtené | 9g |
| Nenasýtené | 11g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický donut?
Klasický donut má glykemický index 76, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 37 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasický donut vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický donut má vysoký glykemický index (76). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Klasický donut ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klasický donut má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →