pečený šišky
Nízky GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
pečený šišky má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasický donut (76). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 17. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasický donut
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečený šišky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečený šišky?
pečený šišky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je pečený šišky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečený šišky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický donut má najnižšiu glykemickú záťaž?
pečený šišky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Klasický donut v tejto databáze (10 na 100 g).
Pozrite si pečený šišky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
