cestíčkové perličky
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Zdroj rýchlej energie
- Vysoký glykemický index a záťaž
cestíčkové perličky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 12. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Karfiol je nízkoglykemická, neškrobová zeleninová alternatíva, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž z 38 na 1 na 100 g.
Karfiol - GL 7.7 na 100 g Cícer poskytuje oveľa pomalšie uvoľňovanie glukózy s glykemickým indexom 28 a výrazne nižšou glykemickou záťažou 8 v porovnaní s cestovinovými perlami.
Cícer - GL 6.4 na 100 g Šošovica ponúka alternatívu s vysokým obsahom vlákniny a nižším glykemickým indexom 21, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s cestovinovými perlami s vysokou glykemickou záťažou.
Šošovica
Formy cestíčkové perličky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cestíčkové perličky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rýchlej energie
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cestíčkové perličky?
cestíčkové perličky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je cestíčkové perličky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cestíčkové perličky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiol.
Ktorá forma cestíčkové perličky má najnižšiu glykemickú záťaž?
cestíčkové perličky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem cestíčkové perličky v tejto databáze (38 na 100 g).
Pozrite si cestíčkové perličky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
