Obal na jarné závitky
Stredný GI
GL 44.4 na typická kus (120 g) · GL 37 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoká glykemická záťaž
Obal na jarné závitky má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 44.4.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytujú výrazne viac vlákniny a mikroživín a majú takmer nulový glykemický vplyv v porovnaní s ryžovým papierom.
Listová kapusta - GL 1 na 100 g Zábaly z morských rias ponúkajú oveľa nižší obsah sacharidov a sú bohaté na základné minerály, ako je jód, bez toho, aby zvyšovali hladinu cukru v krvi.
Sušené morské riasy (nori) - GL 1 na 100 g Sú to nutrične bohatá alternatíva s nízkym glykemickým indexom, ktorá poskytuje väčší pocit sýtosti a viac vlákniny ako rafinovaný ryžový škrob.
Kapustový list
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Obal na jarné závitky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaného cukru
- Minimálna úroveň spracovania
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Zdroj rafinovaného škrobu
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Obal na jarné závitky?
Obal na jarné závitky má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 44.4; na 100 g je glykemická záťaž 37.
Je Obal na jarné závitky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Obal na jarné závitky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Listová kapusta.
Ako Obal na jarné závitky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Obal na jarné závitky má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Obal na jarné závitky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
