burgerová žemľa
Vysoký GI
GL 19 na kus (50 g) · GL 38 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
burgerová žemľa má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna kus (50 g) pridá glykemickú záťaž 19.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
burgerová žemľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 19 |
| 1 bun | 50 g | 19 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Základ z rafinovanej múky
- Pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index burgerová žemľa?
burgerová žemľa má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna kus (50 g) má glykemickú záťaž 19; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je burgerová žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
burgerová žemľa má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako burgerová žemľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
burgerová žemľa má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si burgerová žemľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
