celozrnná žemľa na burger
Stredný GI
GL 29 na 100 g
- mierny obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
celozrnná žemľa na burger má glykemický index 65, nižší ako bežný burgerová žemľa (75).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy burgerová žemľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnná žemľa na burger je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.9 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- mierny obsah vlákniny
- obsahuje celozrnné obilniny
- poskytuje rastlinné bielkoviny
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- spracovaný obilný výrobok
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnná žemľa na burger?
celozrnná žemľa na burger má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je celozrnná žemľa na burger vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnná žemľa na burger má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma burgerová žemľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnná žemľa na burger má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem burgerová žemľa v tejto databáze (29 na 100 g).
Pozrite si celozrnná žemľa na burger v aplikácii Logi, s vašou porciou.
