Čokoládová tyčinka Duplo
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje lieskové oriešky (zdravé tuky)
- Veľmi vysoký obsah cukru
Čokoládová tyčinka Duplo má glykemický index 70, vyšší ako bežný Čokoládová tyčinka (55).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný čokoládový zážitok so výrazne nižším GI (20 oproti 70) a GL (4 oproti 38), čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2 na 100 g Toto ponúka uspokojivú, na živiny bohatú desiatu s oveľa nižším GL (2 oproti 38) a pridanou vlákninou zo semien chia, ktorá pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soliGL 3.2 na 100 g Tieto poskytujú chrumkavú, sýtu alternatívu s veľmi nízkym GL (1 oproti 38), čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným so sladkosťami s vysokým obsahom cukru.
Formy Čokoládová tyčinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová tyčinka Duplo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje lieskové oriešky (zdravé tuky)
- Poskytuje rýchlu energiu
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoko spracované zložky
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová tyčinka Duplo?
Čokoládová tyčinka Duplo má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je Čokoládová tyčinka Duplo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová tyčinka Duplo má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma Čokoládová tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čokoládová tyčinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kinder Bueno (27 na 100 g).
Pozrite si Čokoládová tyčinka Duplo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
