Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli
Nízky GI
GL 3.8 na typická kus (120 g) · GL 3.1 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Mandle (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 3.8.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170158 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 598 kcal |
| Sacharidy | 21.01 g |
| Cukry (celkom) | 4.86 g |
| Prirodzené | 4.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10.9 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.6 g |
| Bielkoviny | 20.96 g |
| Tuky | 52.54 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 46.85 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Vynikajúci obsah vlákniny
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciálny alergén
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli?
Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 3.8; na 100 g je glykemická záťaž 3.1.
Je Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mandle má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mandle v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandle (1.4 na 100 g).
Pozrite si Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
