Chrumkavý oblátkový prúžok
Stredný GI
GL 14.4 na typická tyčinka (40 g) · GL 36 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Chrumkavý oblátkový prúžok má glykemický index 65, vyšší ako bežný Čokoládová tyčinka (55). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 14.4.
Aktualizované 11. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3.6 na 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
orechové maslo s nesladeným kakaom - GL 10.6 na 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Horká čokoláda s vysokým obsahom vlákniny - GL 20 na 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
Nepečené energetické guľky
Formy Čokoládová tyčinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chrumkavý oblátkový prúžok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 530 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Obsahuje malé množstvo bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká hladina nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrumkavý oblátkový prúžok?
Chrumkavý oblátkový prúžok má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 14.4; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Chrumkavý oblátkový prúžok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrumkavý oblátkový prúžok má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je orechové maslo s nesladeným kakaom.
Ktorá forma Čokoládová tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čokoládová tyčinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kinder Bueno (27 na 100 g).
Pozrite si Chrumkavý oblátkový prúžok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
