Nepečené energetické guľky
Nízky GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Obsahuje zdravé tuky z orechov a semien
- Stredná glykemická záťaž
Nepečené energetické guľky má glykemický index 45, nižší ako bežný Klasická ovsená kaša (55). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje podobnú krémovú, uspokojivú textúru a chuťový profil, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 20 na 1.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - Zmes surových kakaových bôbov a surových mandlíGL 1 na 100 g Ponúka chrumkavú, nutrične bohatú alternatívu, ktorá uspokojí túžbu po sladkom orieškovom snacku s zanedbateľným glykemickým vplyvom v porovnaní s kúskami sladenými medom alebo datľami.
- GL 1 na 100 g Poskytujú uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky a slúžia ako oveľa stabilnejšia alternatíva pre hladinu cukru v krvi v porovnaní s energetickými guľôčkami bohatými na sacharidy.
Nelúpané tekvicové semienka
Formy Klasická ovsená kaša
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Klasická ovsená kaša - Varená ovsená kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Ovsená kaša s čerstvým ananásom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom - Čokoladná ovsená kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolateznačka: biedronka
- GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domáca ovsená kornútka s minimálnym sladidlom - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: kodiakhigh protein
proteínový ovsený vločky - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nepečené energetické guľky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé tuky z orechov a semien
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nepečené energetické guľky?
Nepečené energetické guľky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Nepečené energetické guľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nepečené energetické guľky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická ovsená kaša má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická ovsená kaša v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Klasická ovsená kaša (7 na 100 g).
Pozrite si Nepečené energetické guľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
