Ovsená kaša so slivkovým lekvárom
Stredný GI
GL 11 na 100 g
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom má glykemický index 55, rovnaký ako bežný Klasická ovsená kaša (55).
Aktualizované 27. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická ovsená kaša
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Klasická ovsená kaša - Varená ovsená kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Ovsená kaša s čerstvým ananásom - Čokoladná ovsená kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolateznačka: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
Nepečené energetické guľky - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domáca ovsená kornútka s minimálnym sladidlom - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: kodiakhigh protein
proteínový ovsený vločky - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovsená kaša so slivkovým lekvárom?
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Ovsená kaša so slivkovým lekvárom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Klasická ovsená kaša má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická ovsená kaša v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Klasická ovsená kaša (7 na 100 g).
Pozrite si Ovsená kaša so slivkovým lekvárom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
