ovsená kaša s malinami bez cukru
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- bez pridaného cukru
- stredne spracované
ovsená kaša s malinami bez cukru má glykemický index 50, nižší ako bežný Klasická ovsená kaša (55).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická ovsená kaša
- GI 55 · GL 5.7 na 100 g
Klasická ovsená kaša - varené ovsené vločkyGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Ovsená kaša s čerstvým ananásom - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom - Čokoladná ovsená kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolateznačka: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
Nepečené energetické guľky - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domáca ovsená kornútka s minimálnym sladidlom - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovsená kaša s malinami bez cukru je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- bez pridaného cukru
- dobrý obsah vlákniny
- nízky obsah sodíka
- stredne spracované
- obsahuje prírodné cukry
- stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovsená kaša s malinami bez cukru?
ovsená kaša s malinami bez cukru má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je ovsená kaša s malinami bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovsená kaša s malinami bez cukru má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická ovsená kaša má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická ovsená kaša v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Klasická ovsená kaša (5.7 na 100 g).
Pozrite si ovsená kaša s malinami bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
