Čokoládová tyčinka
Stredný GI
GL 8.9 na kus (28 g) · GL 31.9 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
Čokoládová tyčinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna kus (28 g) pridá glykemickú záťaž 8.9.
Aktualizované 27. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 31,9 na 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g Táto možnosť ponúka sýtu alternatívu bohatú na bielkoviny s oveľa nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 31,9.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 3 na 100 g Maliny poskytujú prirodzenú sladkosť a vlákninu, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži 3 v porovnaní s pôvodnou pochutinou.
Čerstvé celé maliny
Formy Čokoládová tyčinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 8.9 |
| 1 standard bar | 45 g | 14.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 530 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Stredný glykemický index
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký podiel nasýtených tukov
- Veľmi nízky obsah vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová tyčinka?
Čokoládová tyčinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna kus (28 g) má glykemickú záťaž 8.9; na 100 g je glykemická záťaž 31.9.
Je Čokoládová tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová tyčinka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma Čokoládová tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čokoládová tyčinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kinder Bueno (27 na 100 g).
Pozrite si Čokoládová tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
