pšeničný bagel
Vysoký GI
GL 44.4 na typická kus (120 g) · GL 37 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoká glykemická záťaž
pšeničný bagel má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 44.4.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 33 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12-zrnný bagel - GL 23 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Celozrnný kváskový chlieb - GL 19 na 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Vysokovlákninový otrubový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničný bagel je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Stredné množstvo bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničný bagel?
pšeničný bagel má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 44.4; na 100 g je glykemická záťaž 37.
Je pšeničný bagel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničný bagel má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je 12-zrnný bagel.
Ako pšeničný bagel ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničný bagel má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pšeničný bagel v aplikácii Logi, s vašou porciou.
