ovocná tyčinka

GI 55 · StrednýGL 38 / 100 g3/10

Stredný GI

55 GI

GL 38 na 100 g

Logi skóre 3/10

obsahuje vlákninu
vysoký obsah cukru

ovocná tyčinka má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 23. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Nízkotučný cottage cheese
GL 0.4 na 100 g Grécky jogurt ponúka krémovú, na bielkoviny bohatú desiatu s oveľa nižšou glykemickou záťažou 1, čím podporuje lepšiu kontrolu glykémie v porovnaní s ovocnou tyčinkou s vysokou glykemickou záťažou.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

ovocná tyčinka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

320

Kalórie

70 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	320 kcal
Sacharidy	70 g
Cukry (celkom)	48 g
Prirodzené	33 g
Pridané	15 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.5 g
Nerozpustná	4.5 g
Bielkoviny	2.5 g
Tuky	3 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

obsahuje vlákninu
poskytuje niektoré vitamíny z ovocia
vysoký obsah cukru
stredne vysoká glykemická záťaž
spracované zložky

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index ovocná tyčinka?

ovocná tyčinka má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.

Je ovocná tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

ovocná tyčinka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný cottage cheese.

Ako ovocná tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

ovocná tyčinka má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si ovocná tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.