Cesnakové uzly
Vysoký GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index
Cesnakové uzly má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 45.6.
Aktualizované 24. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 20 na 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Celozrnné cesnakové uzly - GL 3 na 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
Karfiolový pizza základ - GL 3 na 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Škoricové rolky z mandľovej múky, vajec a sladidla s nízkym glykemickým indexom
Formy Cesnakové uzly
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesnakové uzly je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny pre obilninový výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesnakové uzly?
Cesnakové uzly má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 45.6; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je Cesnakové uzly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesnakové uzly má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Celozrnné cesnakové uzly.
Ktorá forma Cesnakové uzly má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cesnakové uzly v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celozrnné cesnakové uzly (20 na 100 g).
Pozrite si Cesnakové uzly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
