cesto na sušienky
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
cesto na sušienky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 20. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Tieto sušienky z mandľovej múky ponúkajú výrazne nižší glykemický index (GI) 20 a glykemickú nálož (GL) 4 v porovnaní s pôvodným GI 70 a GL 38, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi.
mandľové múčne sušienky - Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Vďaka veľmi nízkemu GI 15 a GL 1 je tento ľanový muffin vynikajúcou alternatívou k tradičnému sušienkovému cestu, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi.
- GL 25 na 100 g Cícerová múka poskytuje nižší GI 44 a GL 25, čím ponúka stabilnejší glykemický vplyv ako pôvodné sušienkové cesto a zároveň zostáva všestrannou prísadou na pečenie.
Cícerová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesto na sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Obsahuje rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Obsahuje pridané cukry
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesto na sušienky?
cesto na sušienky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je cesto na sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesto na sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je mandľové múčne sušienky.
Ako cesto na sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cesto na sušienky má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cesto na sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
