biely sendvičový žemľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
biely sendvičový žemľa má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa biely sendvičový žemľa zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
biely sendvičový žemľa môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Spracovaný obilný produkt
- ✗ Obsahuje pridaný cukor
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 3g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.8g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index biely sendvičový žemľa?
biely sendvičový žemľa má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je biely sendvičový žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
biely sendvičový žemľa má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako biely sendvičový žemľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
biely sendvičový žemľa má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →