Márványkalács (Marble Cake)
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
Márványkalács (Marble Cake) má glykemický index 70, vyšší ako bežný Koláč (65).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Výrazne nižší obsah sacharidov a glykemická záťaž, vďaka čomu je oveľa bezpečnejší pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GL 2 na 100 g Poskytuje vysokokvalitné bielkoviny a antioxidanty bez rafinovaných cukrov a spracovaných múk, ktoré sa nachádzajú v mramorovom koláči.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Formy Koláč
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Koláč - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Zmes na čokoládový koláč - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený)
- GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandľová múka kakaový základ - bezlepková tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orechový koláčGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Torta Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Márványkalács (Marble Cake) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Mierny obsah vody
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízka hustota vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je Márványkalács (Marble Cake) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Márványkalács (Marble Cake) má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).
Ktorá forma Koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Koláč v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes na čokoládový koláč (2 na 100 g).
Pozrite si Márványkalács (Marble Cake) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
