Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený)
Nízky GI
GL 0.9 na typická plátok (30 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredná kalorická hustota
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) má glykemický index 18, nižší ako bežný Koláč (65). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Koláč
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Koláč - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Zmes na čokoládový koláč - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandľová múka kakaový základ - bezlepková tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orechový koláčGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Torta Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g značka: daim
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 310 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Stredná kalorická hustota
- Spracované jedlo
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celými orechmi
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený)?
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) má glykemický index 18 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) má nízky glykemický index (18), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Koláč v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes na čokoládový koláč (2 na 100 g).
Pozrite si Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
