Torta Porto’s Milk’n Berries
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje čerstvé bobuľové ovocie (antioxidanty)
- Vysoký obsah pridaného cukru
Torta Porto’s Milk’n Berries má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Koláč (65).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazné zníženie glykemickej záťaže z 25 na 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšie uvoľňovanie energie.
- GL 8 na 100 g Poskytuje podobný zážitok ako „muffin“ a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž z 25 na 8.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8 na 100 g Ide o sýtu alternatívu dezertu s nižším glykemickým indexom, ktorá znižuje glykemickú záťaž z 25 na 8.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 3 na 100 g Ponúka alternatívu sladkosti bohatú na bielkoviny s nižším glykemickým indexom, čím znižuje glykemickú záťaž z 25 na 3.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Formy Koláč
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Koláč - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Zmes na čokoládový koláč - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandľová múka kakaový základ - bezlepková tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orechový koláčGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g značka: daim
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Torta Porto’s Milk’n Berries je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje čerstvé bobuľové ovocie (antioxidanty)
- Obsahuje bielkoviny z mlieka a vajec
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Torta Porto’s Milk’n Berries?
Torta Porto’s Milk’n Berries má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je Torta Porto’s Milk’n Berries vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Torta Porto’s Milk’n Berries má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmi.
Ktorá forma Koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Koláč v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes na čokoládový koláč (2 na 100 g).
Pozrite si Torta Porto’s Milk’n Berries v aplikácii Logi, s vašou porciou.
