Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny v porovnaní s ideálnym stavom
- ✗ Obsahuje určitú mieru spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 300mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami?
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →