Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 1. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s ideálnym stavom
- Obsahuje určitú mieru spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami?
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
