celozrnné krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
celozrnné krekry má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa celozrnné krekry zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
celozrnné krekry je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nižší obsah cukru
- ✓ Obsahuje celozrnné obilniny
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Spracovaný obilný výrobok
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 70g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 12g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 10g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnné krekry?
celozrnné krekry má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je celozrnné krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnné krekry má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako celozrnné krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnné krekry má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →