Olivový olej v spreji
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky (olivový olej)
- Vysoký glykemický index a záťaž
Olivový olej v spreji má glykemický index 70, vyšší ako bežný Koláč (65).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Koláč
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Koláč - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Zmes na čokoládový koláč - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandľová múka kakaový základ - bezlepková tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orechový koláčGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Torta Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Olivový olej v spreji je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky (olivový olej)
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Obsahuje pridaný cukor
- Stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Olivový olej v spreji?
Olivový olej v spreji má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 38 na 100 g.
Je Olivový olej v spreji vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Olivový olej v spreji má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Koláč v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes na čokoládový koláč (2 na 100 g).
Pozrite si Olivový olej v spreji v aplikácii Logi, s vašou porciou.
