Pasta mušle
Nízky GI
GL 55.5 na typická šálka (150 g) · GL 37 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Pasta mušle má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 55.5.
Aktualizované 13. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
Gnocchi z cícerovej múky - GL 7 na 100 g Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
Šošovicové cestoviny s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pasta mušle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 357 kcal |
| Sacharidy | 74.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.7 g |
| Prirodzené | 2.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje trochu vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž
- Rafinovaný obilninový produkt
- Stredný glykemický index
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pasta mušle?
Pasta mušle má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 55.5; na 100 g je glykemická záťaž 37.
Je Pasta mušle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pasta mušle má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pasta mušle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pasta mušle má glykemickú záťaž 37 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pasta mušle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
