Gnocchi z cícerovej múky
Nízky GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny pre pocit sýtosti
- Stredná glykemická záťaž (14)
Gnocchi z cícerovej múky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gnocchi z cícerovej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny pre pocit sýtosti
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Rastlinný zdroj bielkovín
- Stredná glykemická záťaž (14)
- Vyššia hustota sacharidov v porovnaní s celými strukovinami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gnocchi z cícerovej múky?
Gnocchi z cícerovej múky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Gnocchi z cícerovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Gnocchi z cícerovej múky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Gnocchi z cícerovej múky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Gnocchi z cícerovej múky má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Gnocchi z cícerovej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
