IG Moderado

2137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

muffin integral CG 23 / 100 g 4/10 nachos com guacamole CG 23 / 100 g 4/10 Panqueca clássica CG 23 / 100 g 3/10 pão de espelta com sementes de girassol CG 23 / 100 g 6/10 pão de farinha de lentilha CG 23 / 100 g 7/10 Pão de feijão CG 23 / 100 g 5/10 Pão de sementes de chia CG 23 / 100 g 6/10 pinsa de trigo integral CG 23 / 100 g 7/10 pinsa integral CG 23 / 100 g 6/10 pirozhok de batata CG 23 / 100 g 4/10 Produto alimentar CG 23 / 100 g 3/10 recheio de groselha preta CG 23 / 100 g 3/10 scone de queijo CG 23 / 100 g 4/10 strudel CG 23 / 100 g 3/10 tarte de abóbora CG 23 / 100 g 2/10 bolo de maçã com natas CG 23.4 / 100 g 2/10 panqueca de maçã CG 23.4 / 100 g 4/10 panquecas de maçã inteira CG 23.4 / 100 g 4/10 tosta integral CG 23.8 / 100 g 6.5/10 Aromatizante de carne de vaca CG 24 / 100 g 2/10 chakuli pitha CG 24 / 100 g 5/10 Crumpet de trigo integral CG 24 / 100 g 6/10 focaccia integral CG 24 / 100 g 6/10 geleia de framboesa CG 24 / 100 g 3/10 KIND barra caramelo, amêndoa e sal marinho CG 24 / 100 g 4.5/10 Licor de laranja CG 24 / 100 g 2/10 Mantou de abóbora CG 24 / 100 g 4.5/10 marinada de churrasco CG 24 / 100 g 2/10 Massa de pizza integral CG 24 / 100 g 5/10 molho de arando enlatado CG 24 / 100 g 2/10 Natas em pó CG 24 / 100 g 2/10 Panquecas CG 24 / 100 g 4/10 pão de cereais torrado CG 24 / 100 g 6/10 queque de trigo CG 24 / 100 g 6/10 Sabor a frango CG 24 / 100 g 2/10 strudel de abóbora CG 24 / 100 g 3/10 tempero de bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempero em pó CG 24 / 100 g 2.5/10 Tempero para sopa instantânea CG 24 / 100 g 2.5/10 Nhoque clássico CG 24.4 / 100 g 3/10 Massa folhada clássica CG 24.4 / 100 g 2/10 bolacha de queijo cottage CG 24.8 / 100 g 4/10 arepa de mandioca CG 25 / 100 g 4/10 baguete de cereais CG 25 / 100 g 6/10 banana frita CG 25 / 100 g 3/10 Barra de requeijão coberta com chocolate CG 25 / 100 g 2/10 barra de sésamo CG 25 / 100 g 3/10 barrita proteica de manteiga de amendoim e chocolate negro CG 25 / 100 g 3.5/10 barrita proteica de pretzel CG 25 / 100 g 3/10 bolachas de frutos secos e sementes CG 25 / 100 g 3/10 Bolachas de queijo com fermento em pó CG 25 / 100 g 3/10 Bolachas proteicas chocolate-banana CG 25 / 100 g 4.5/10 Bolo de ameixa sem açúcar CG 25 / 100 g 4/10 bolo de chocolate com beterraba CG 25 / 100 g 3/10 bolo de iogurte CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de Leite e Frutos Silvestres da Porto’s CG 25 / 100 g 2/10 Bolo de morango CG 25 / 100 g 2/10 bolo de mousse CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo CG 25 / 100 g 3/10 Bombom de coco e amêndoa Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 Choux de chá tailandês CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra proteica Barebells CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 3/10 Cornetto CG 25 / 100 g 2/10 cornucópia de creme CG 25 / 100 g 2/10 croissant com creme CG 25 / 100 g 2/10 crumpet CG 25 / 100 g 4/10 donut integral assado (sem açúcar adicionado) CG 25 / 100 g 6.5/10 farofa de amendoim CG 25 / 100 g 3/10 Focaccia de queijo CG 25 / 100 g 4/10 Folhado de maçã CG 25 / 100 g 2/10 halva de amêndoa CG 25 / 100 g 3/10 kifla de queijo CG 25 / 100 g 4/10 langos de aveia CG 25 / 100 g 5/10 massa de pizza multicereais CG 25 / 100 g 6/10 massa folhada com recheio de queijo e morango CG 25 / 100 g 2/10 massa para borek CG 25 / 100 g 4/10 molho para fruta CG 25 / 100 g 2/10 Molho Yentafo CG 25 / 100 g 2/10 muffin de trigo integral CG 25 / 100 g 6/10 pão ázimo de trigo integral CG 25 / 100 g 7/10 pão de banana com centeio CG 25 / 100 g 5/10 Pão de cevada e espelta CG 25 / 100 g 6/10 pão de espelta com leitelho CG 25 / 100 g 6/10 Pão de farinha de chia CG 25 / 100 g 5.5/10 pão de queijo plano CG 25 / 100 g 4/10 Pão de Queijo Tradicional CG 25 / 100 g 4/10 pão integral achatado CG 25 / 100 g 7/10 pão plano de aveia CG 25 / 100 g 7/10 pão sírio CG 25 / 100 g 7/10 pastel de massa levedada com couve CG 25 / 100 g 4/10 pastel de queijo fresco CG 25 / 100 g 3/10 pastel de queijo quark CG 25 / 100 g 2/10 pierogi de mirtilo CG 25 / 100 g 4/10 Raffaello CG 25 / 100 g 2/10 recheio cremoso de manteiga de amendoim CG 25 / 100 g 2/10 Recheio de manga CG 25 / 100 g 2/10 recheio de manteiga tipo linzer CG 25 / 100 g 2/10
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