Natas em pó
IG médio
CG 24 por 100 g
- Fonte de proteína láctea
- Elevado teor de gorduras saturadas
Natas em pó tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O iogurte grego gordo oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 24) e um índice glicémico muito inferior, proporcionando uma textura mais cremosa com um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Iogurte grego inteiro - CG 2 por 100 g O molho de natas de caju serve como uma alternativa de base vegetal e de baixo índice glicémico (CG 2) que imita a riqueza das natas secas, ao mesmo tempo que estabiliza a sua resposta glicémica.
molho de caju sem lacticínios
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Natas em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 30 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 20 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína láctea
- Contém cálcio
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica elevada
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Natas em pó?
Natas em pó tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
Natas em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Natas em pó tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego inteiro.
Como é que Natas em pó afecta o açúcar no sangue?
Natas em pó tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Natas em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
