IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Recheio de coco CG 33 / 100 g 2.5/10 Recheio de creme de leite CG 33 / 100 g 1/10 recheio de lima CG 33 / 100 g 2/10 Recheio de praliné CG 33 / 100 g 2/10 Roux de caril CG 33 / 100 g 2/10 Sabor a queijo e cebola CG 33 / 100 g 2/10 sopa de galinha instantânea em pó CG 33 / 100 g 2/10 Tempero de ketchup CG 33 / 100 g 3/10 Tempero de queijo fromage CG 33 / 100 g 2/10 Tempero para churrasco CG 33 / 100 g 3/10 Batata chips clássica CG 34 / 100 g 2/10 batatas fritas com sal marinho e vinagre CG 34 / 100 g 2.5/10 bolo de chocolate com natas ácidas CG 34 / 100 g 2/10 Chocolate Milka com framboesa CG 34 / 100 g 2/10 chutney de manga CG 34 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de framboesa CG 34 / 100 g 2/10 croissant de sementes de papoila CG 34 / 100 g 2/10 doce de taro CG 34 / 100 g 2.5/10 farinha de espelta integral CG 34 / 100 g 7/10 Farinha de espelta integral CG 34 / 100 g 5/10 melaço de romã CG 34 / 100 g 3/10 melaço de romã (sem açúcar adicionado) CG 34 / 100 g 3/10 Pão de frutas e frutos secos CG 34 / 100 g 3/10 pasta de figo CG 34 / 100 g 4/10 plum butter CG 34 / 100 g 2/10 Recheio de alperce CG 34 / 100 g 2/10 Recheio de framboesa CG 34 / 100 g 2/10 Recheio de frutos silvestres CG 34 / 100 g 2/10 Rolo de avelã CG 34 / 100 g 2/10 Roti CG 34 / 100 g 6/10 Snack salgado CG 34 / 100 g 3/10 Snickers CG 34 / 100 g 1/10 sumo concentrado de mirtilo CG 34 / 100 g 2/10 Tarte de tartaruga CG 34 / 100 g 1/10 Aveia em flocos CG 34.1 / 100 g 7/10 Aveia em flocos grossos CG 34.1 / 100 g 6/10 bolo de manteiga CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de cereja CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de quivi CG 35 / 100 g 3/10 Granola integral CG 35 / 100 g 3/10 Aveia integral CG 36 / 100 g 6/10 aveia preta CG 36 / 100 g 5/10 Aveia sem glúten CG 36 / 100 g 6/10 Baklava CG 36 / 100 g 2/10 Barra Clif de Banana e Chocolate CG 36 / 100 g 2/10 Barra de bolacha crocante CG 36 / 100 g 1.5/10 Barra de chocolate do Dubai CG 36 / 100 g 2/10 base de shortbread CG 36 / 100 g 2.5/10 Base de tartelete CG 36 / 100 g 2/10 bolacha de farelo CG 36 / 100 g 3/10 bolacha de manteiga de amendoim CG 36 / 100 g 2/10 Bolacha Oatabix CG 36 / 100 g 6/10 Bolachas de aveia e millet CG 36 / 100 g 4/10 Bolachas de farelo CG 36 / 100 g 3/10 bolo de chocolate inteiro CG 36 / 100 g 2/10 brownie de chocolate CG 36 / 100 g 2.5/10 brownie sem glúten CG 36 / 100 g 2/10 caldo de galinha em pó CG 36 / 100 g 2/10 Cassata siciliana CG 36 / 100 g 2/10 Chips de lentilha com cheddar CG 36 / 100 g 3/10 chips de melinjo CG 36 / 100 g 2/10 chips de pão de centeio CG 36 / 100 g 5/10 Chips de pão escuro com alho CG 36 / 100 g 4/10 chips de pita integral assados no forno CG 36 / 100 g 6.5/10 chips de quinoa CG 36 / 100 g 4/10 chips multigrãos CG 36 / 100 g 4/10 Chocolate de menta CG 36 / 100 g 2/10 Clusters de chocolate CG 36 / 100 g 2/10 cobertura de cacau CG 36 / 100 g 1/10 compota de figo CG 36 / 100 g 2.5/10 compota de framboesa CG 36 / 100 g 2/10 Creme de barrar de rolo de canela CG 36 / 100 g 2/10 creme de café CG 36 / 100 g 1/10 creme de castanha CG 36 / 100 g 2/10 Creme não lácteo CG 36 / 100 g 2/10 creme para café CG 36 / 100 g 1/10 crumble de manteiga CG 36 / 100 g 2/10 doce de amendoim CG 36 / 100 g 3/10 doce de amendoim chinês CG 36 / 100 g 2/10 Doce de amendoim chinês CG 36 / 100 g 2/10 Doce de banana CG 36 / 100 g 2/10 emping CG 36 / 100 g 3/10 Extrato de hortelã CG 36 / 100 g 2/10 fatia de bolo CG 36 / 100 g 2/10 flocos de aveia CG 36 / 100 g 7.5/10 flocos de grãos integrais CG 36 / 100 g 7/10 Folhado dinamarquês com compota de ameixa CG 36 / 100 g 3/10 Granola adoçada com frutas secas CG 36 / 100 g 5/10 granola de alperce CG 36 / 100 g 4/10 Granola de canela CG 36 / 100 g 4/10 Granola de Frutos e Nozes Cascadian Farm CG 36 / 100 g 4/10 Granola Leve e Crocante CG 36 / 100 g 4/10 Granola probiótica de grãos antigos CG 36 / 100 g 5/10 Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra CG 36 / 100 g 7/10 Kraft mac and cheese (original) CG 36 / 100 g 2.5/10 Manga verde em pó com pimenta caiena CG 36 / 100 g 4/10 Marmelada de laranja CG 36 / 100 g 2/10 Massa de farinha de trigo CG 36 / 100 g 4/10 massa de fava tonka CG 36 / 100 g 2/10 massa de milho e ervilha CG 36 / 100 g 6/10
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