brownie de maçã
IG médio
CG 26.4 por 100 g
- Contém alguma fibra da maçã
- Elevado teor de açúcar adicionado
brownie de maçã tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10 por 100 g Isto proporciona uma experiência de brownie semelhante, reduzindo significativamente a carga glicémica de 18 para 10.
Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural) - CG 8 por 100 g Isto oferece uma textura de doce de forno semelhante com um IG muito mais baixo de 28 e uma CG de 8.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 4 por 100 g Isto proporciona o sabor de maçãs cozinhadas com proteína adicionada, resultando numa CG muito mais baixa de 4 em comparação com 18.
Iogurte grego natural com maçãs cozidas em canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
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brownie de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 29 g |
| Naturais | 11 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 6.5 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra da maçã
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Rico em gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de brownie de maçã?
brownie de maçã tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 26.4 por 100 g.
brownie de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
brownie de maçã tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural).
Como é que brownie de maçã afecta o açúcar no sangue?
brownie de maçã tem uma carga glicémica de 26.4 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte brownie de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
