bolo de espinafres com creme de groselha
IG médio
CG 8.1 por fatia típico (30 g) · CG 27 por 100 g
- contém espinafres como ingrediente vegetal
- alto teor de açúcar adicionado
bolo de espinafres com creme de groselha tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 8.1.
Atualizado em 12/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 9.8 por 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
bolo de espinafres - CG 6 por 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
bolo de feijão e espinafres - CG 2 por 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Iogurte com espinafres e puré de groselha preta
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bolo de espinafres com creme de groselha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém espinafres como ingrediente vegetal
- fonte de proteína vegetal
- alto teor de açúcar adicionado
- alto índice glicémico e carga
- baixo teor de fibra
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de espinafres com creme de groselha?
bolo de espinafres com creme de groselha tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 8.1; por 100 g a carga glicémica é 27.
bolo de espinafres com creme de groselha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de espinafres com creme de groselha tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de espinafres.
Como é que bolo de espinafres com creme de groselha afecta o açúcar no sangue?
bolo de espinafres com creme de groselha tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de espinafres com creme de groselha na aplicação Logi, com a sua porção.
