Iogurte com espinafres e puré de groselha preta
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Iogurte com espinafres e puré de groselha preta tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte com espinafres e puré de groselha preta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte com espinafres e puré de groselha preta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.6g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte com espinafres e puré de groselha preta?
Iogurte com espinafres e puré de groselha preta tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte com espinafres e puré de groselha preta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte com espinafres e puré de groselha preta tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte com espinafres e puré de groselha preta afecta o açúcar no sangue?
Iogurte com espinafres e puré de groselha preta tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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