Iogurte natural com especiarias

GI 35 · BaixoCG 3 / chávena7/10

IG baixo

35 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Iogurte natural com especiarias tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Iogurte natural simples (36). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Iogurte natural

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Iogurte natural com especiarias é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.5 g

Hidratos de carbono

4 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	4.5 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.2 g
Solúvel	0.1 g
Insolúvel	0.1 g
Proteína	4 g
Gordura	2.5 g
Saturada	1.6 g
Insaturada	0.9 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergénios

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Iogurte natural com especiarias?

Iogurte natural com especiarias tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Iogurte natural com especiarias é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Iogurte natural com especiarias tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Iogurte natural com menor carga glicémica?

Entre as formas de Iogurte natural nesta base de dados, Bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Iogurte natural com especiarias na aplicação Logi, com a sua porção.