Grãos de kefir
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Fonte natural de probióticos
- Não é uma fonte significativa de vitaminas
Grãos de kefir tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Grãos de kefir é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte natural de probióticos
- Processamento mínimo
- Baixo teor calórico
- Não é uma fonte significativa de vitaminas
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Grãos de kefir?
Grãos de kefir tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Grãos de kefir é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Grãos de kefir tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Grãos de kefir afecta o açúcar no sangue?
Grãos de kefir tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Grãos de kefir na aplicação Logi, com a sua porção.
