Torrada com manteiga de amendoim
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Carga glicémica elevada
Torrada com manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 25 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo um perfil de sabor semelhante.
- CG 14 por 100 g Isto proporciona uma experiência semelhante à do pão, mas com uma carga glicémica muito mais baixa (14 vs 25) e um IG mais baixo, tornando-a uma alternativa mais favorável para o açúcar no sangue do que a torrada tradicional.
pão de linhaça - CG 8 por 100 g Estas bolachas oferecem uma alternativa estaladiça e satisfatória à torrada, com uma carga glicémica significativamente reduzida de 8 em comparação com 25.
bolachas de farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Torrada com manteiga de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fornece gorduras insaturadas saudáveis
- Carga glicémica elevada
- Nível de processamento moderado
- Contém açúcares e sódio adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Torrada com manteiga de amendoim?
Torrada com manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
Torrada com manteiga de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Torrada com manteiga de amendoim tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa natural.
Como é que Torrada com manteiga de amendoim afecta o açúcar no sangue?
Torrada com manteiga de amendoim tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Torrada com manteiga de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
