Bolo de amêndoa
IG médio
CG 27 por 100 g
- Contém alguma proteína proveniente de amêndoas e ovos
- Elevado teor de açúcar
Bolo de amêndoa tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta bolacha proporciona uma textura e um perfil de sabor semelhantes aos do bolo de amêndoa, mas com uma carga glicémica drasticamente inferior de 1 em comparação com 27, reduzindo significativamente o impacto glicémico.
Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - CG 8 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa satisfatória, estaladiça e doce com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, tornando-a um doce mais favorável para o açúcar no sangue do que o bolo de amêndoa de carga glicémica elevada.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 1 por 100 g Esta opção proporciona uma sobremesa cremosa, rica em proteínas e naturalmente doce com uma carga glicémica mínima de 1, o que é muito superior para a estabilidade da glicose no sangue.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolo de amêndoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 27 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína proveniente de amêndoas e ovos
- Fonte de gorduras insaturadas
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Elevada carga glicémica
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de amêndoa?
Bolo de amêndoa tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
Bolo de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de amêndoa tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol.
Como é que Bolo de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
Bolo de amêndoa tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolo de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
