Doce de manga e papaia
IG médio
CG 4.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 27 por 100 g
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
Doce de manga e papaia tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.1.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoa com canela proporciona uma alternativa saciante e rica em nutrientes, com um IG muito baixo de 15 e uma CG de 1, o que ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue.
Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g Esta combinação adiciona proteína e gorduras saudáveis à fruta, resultando numa CG muito mais baixa de 3, em comparação com o creme de manga e papaia rico em açúcar.
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
Formas de Creme lácteo para barrar
- sem IG
Creme lácteo para barrar - GI 10 · CG 1 por 100 g avocadobasil
pasta de abacate, manjericão e sementes de abóbora - Pasta de trufaGI 10 · CG 1 por 100 g truffle
- GI 30 · CG 2 por 100 g marca: zwergenwiese
Manteiga biológica - GI 35 · CG 5 por 100 g strawberrychia seed
Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) - GI 65 · CG 6 por 100 g chocolatehazelnut
Óleo de linhaça - GI 35 · CG 6 por 100 g vegancrunchy
Pasta proteica crocante vegan - +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce de manga e papaia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas vitaminas derivadas da fruta
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibra e proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce de manga e papaia?
Doce de manga e papaia tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.1; por 100 g a carga glicémica é 27.
Doce de manga e papaia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce de manga e papaia tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado).
Qual a forma de Creme lácteo para barrar com menor carga glicémica?
Entre as formas de Creme lácteo para barrar nesta base de dados, pasta de abacate, manjericão e sementes de abóbora tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Doce de manga e papaia na aplicação Logi, com a sua porção.
