Ensopado de pimenta
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Ensopado de pimenta tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Ensopado de pimenta classifica-se acima da média no índice glicémico.
Ensopado de pimenta é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ensopado de pimenta?
Ensopado de pimenta tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de pimenta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de pimenta tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Ensopado de pimenta afecta o açúcar no sangue?
Ensopado de pimenta tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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