húmus de pimento vermelho
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húmus de pimento vermelho tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, húmus de pimento vermelho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
húmus de pimento vermelho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ High unsaturated fat content
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Potential use of refined oils
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 5.5g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de húmus de pimento vermelho?
húmus de pimento vermelho tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
húmus de pimento vermelho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
húmus de pimento vermelho tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que húmus de pimento vermelho afecta o açúcar no sangue?
húmus de pimento vermelho tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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