Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica e índice glicémico muito baixos
- Contém alguma gordura saturada
Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica e índice glicémico muito baixos
- Contém gorduras insaturadas
- Bom teor de fibras
- Contém alguma gordura saturada
- Processamento moderado provável
- Teor de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole)?
Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) afecta o açúcar no sangue?
Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) na aplicação Logi, com a sua porção.
