Óleo de linhaça
IG médio
CG 15 por copo típico (250 g) · CG 6 por 100 g
- Hidratante devido ao alto teor de água
- Alto teor de açúcar adicionado
Óleo de linhaça tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma copo típico (250 g) adiciona uma carga glicémica de 15.
Atualizado em 06/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Creme lácteo para barrar
- sem IG
Creme lácteo para barrar - GI 10 · CG 1 por 100 g avocadobasil
pasta de abacate, manjericão e sementes de abóbora - Pasta de trufaGI 10 · CG 1 por 100 g truffle
- GI 30 · CG 2 por 100 g marca: zwergenwiese
Manteiga biológica - GI 35 · CG 5 por 100 g strawberrychia seed
Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) - GI 35 · CG 6 por 100 g vegancrunchy
Pasta proteica crocante vegan - GI 55 · CG 8 por 100 g paprikash
Ensopado de pimenta - +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Óleo de linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Hidratante devido ao alto teor de água
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Índice glicémico elevado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Óleo de linhaça?
Óleo de linhaça tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma copo típico (250 g) tem uma carga glicémica de 15; por 100 g a carga glicémica é 6.
Óleo de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Óleo de linhaça tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Creme lácteo para barrar com menor carga glicémica?
Entre as formas de Creme lácteo para barrar nesta base de dados, pasta de abacate, manjericão e sementes de abóbora tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Óleo de linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
