massa folhada com ameixas
IG médio
CG 27 por 100 g
- Contém fruta (ameixas)
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados
massa folhada com ameixas tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 22/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa folhada com ameixas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 41 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fruta (ameixas)
- Fornece fibra alimentar
- Elevado teor de hidratos de carbono refinados
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa folhada com ameixas?
massa folhada com ameixas tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
massa folhada com ameixas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada com ameixas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que massa folhada com ameixas afecta o açúcar no sangue?
massa folhada com ameixas tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa folhada com ameixas na aplicação Logi, com a sua porção.
