peyek de amendoim
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peyek de amendoim tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, peyek de amendoim classifica-se acima da média no índice glicémico.
peyek de amendoim é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Fornece gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor calórico e de gordura
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 32g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 23g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peyek de amendoim?
peyek de amendoim tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
peyek de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peyek de amendoim tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que peyek de amendoim afecta o açúcar no sangue?
peyek de amendoim tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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