peyek de amendoim
IG médio
CG 27 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Alto teor calórico e de gordura
peyek de amendoim tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.3 por 100 g Os amendoins torrados proporcionam uma crocância satisfatória semelhante, reduzindo significativamente a carga glicémica de 27 para 1.
amendoins torrados - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem um impacto glicémico muito menor (CG 1) em comparação com a bolacha, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Amêndoas - CG 1 por 100 g Estas sementes proporcionam uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (CG 1) que mantém a experiência de um snack salgado sem causar picos de açúcar no sangue.
sementes de abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
peyek de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 23 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fornece gorduras insaturadas
- Alto teor calórico e de gordura
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peyek de amendoim?
peyek de amendoim tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
peyek de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peyek de amendoim tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é amendoins torrados.
Como é que peyek de amendoim afecta o açúcar no sangue?
peyek de amendoim tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte peyek de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
